斷糖14日，身體從此不一樣了！只要戒掉「糖」就能瘦，肉類都能吃呢！
相信很多女生都愛吃甜的東西吧！但大家知道嗎，其實糖份對減重的女生來說是一樣很可怕的東西，它會讓你無法達成瘦身成效，哪怕你只是吃了一點點！而今天要介紹的「斷糖飲食法」是一種不易復胖的減肥法！
「斷糖14日」瘦身法
在14天內避免吸收添加糖，習慣斷糖飲食後，身體便會慢慢適應新的飲食方式，內在生理機能也會自動調整至最佳狀態，讓你瘦得更容易。
只要在這14天裡不吃添加糖，戒甜品及任何糖類如砂糖、黃糖、黑糖，不吃包裝食物等，記得也要戒掉包裝食物和飲品。
這個方法，是由於「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」，只會讓你增加體脂肪。這代表人體根本都不需要糖份啊！因為身體本來就能自己製造我們需要的葡萄糖。
而「斷糖飲食法」不必減少平日的用餐量，只要避免食用含糖食物，即可輕鬆達到減重效果，能讓你的體脂下降，只要忍忍口就能變瘦了！
過了14天後，只要你能堅持斷糖，就能養成女生們最想要的「易瘦」體質呢！而除了糖以外，所有你愛吃的肉類都可以吃呢！
SIS們就從今天開始戒掉甜品吧！
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