每天都喝水覺得很乏味嗎？5種 DIY「燒脂活膚水」～ 瘦身同時滋潤肌膚！

我們每天正常都要喝3000cc的水，喝這麼多的水，會覺得淡乏無味嗎？其實我們可以加點香料進去， 除了可以滋潤肌膚，還能有助燃燒脂肪耶！也太神了吧？！趕快一起學以下5種 DIY「燒脂活膚水」吧！

1. 小茴香水

小茴香泡水喝、沖茶，或是加入料理中都很不錯，它能暖和身體去除寒氣，促進腸道蠕動，還有鎮痛、消炎抗菌的功效！如果口氣不佳，也可以透過喝小茴香水改善，不過若是有不良反應就一定要停止飲用喔！

2. 香菜水

將香菜清洗切斷後，用清水煮沸悶著再過濾就變成能直接飲用的香菜水了！它能讓你更順利地排出累積在身體內的廢物，但因為多用氮肥栽種，硝酸鹽、鉀離子高，不建議大量飲用。

3. 薑黃粉水

薑黃粉略帶苦味，它能提升免疫力，防止心情抑鬱。泡水喝時可以加點蜂蜜，腸胃不好的人盡量不要空腹喝以免過度刺激

4. 黑胡椒水

黑胡椒能提升體溫，讓脂肪燃燒，而且裡面的胡椒素還能滋潤肌膚。如果害怕嗆辣，可以加點蜂蜜，緩和味道和增添風味喔！

5. 肉桂粉水

肉桂粉泡水能抑制胰島素產生脂肪，還能促進腸道蠕動，幫助消化，但是不宜過量飲用。習慣喝咖啡的人也可以在裡面加點肉桂粉，能達到同樣的好處喔！

反正水每天都要喝，何不喝又能滋膚又能瘦身的「燒脂活膚水」呢？大家快點試試看吧！

Photo：Weheartit