女生專屬秘方！姨媽到也是有好處的～月經三週期「黃金保養法則」，打造無霞BB肌！

每個月姨媽到，總是心煩氣躁嗎？其實這是女生專屬的保養好時機喔！以下月經三週期「黃金保養法則」，教你如何利用經期打造無霞BB肌！

第一週期：來經第1-7天

這七天是月經期，是肌膚最差的時候。雌激素會減低，身體會變得虛弱，而肌膚新陳代謝都會變慢，防護力都降低，令皮膚好易敏感、乾燥缺水、生暗瘡、臉色暗啞等等！這時應該注重保濕、選用性質溫和的護膚品，避免用含酒精、果酸等成分的產品！洗臉時最好用溫水、避免用力摩擦臉部喔～～

第二週期：來經第8-14天

月經結束，是雌激素分泌高峰期，這時候皮膚的新陳代謝、血液循環會變快，皮脂分泌都會變得平衡！皮膚處於最佳狀態，所以看起來有光澤、紅潤，連毛孔都會變細！因此這時候最適合去角質、清粉刺黑頭等等，還可以把握時機試用新的護膚品喔！

第三週期：來經第15-28天

這段時期是黃體期，一般歷時14天～第20至25日是黃體素分泌高峰期，也就是肌膚最危險的時候！皮膚會變得粗糙、油脂旺盛、毛孔粗大等等，所以記得要做好清潔，而且要加強控油跟保濕！要選用較清爽的護膚品，也要避免長時間化底妝，以減低暗瘡發炎的情況！

SIS們已經改變不了注定要承受月經的痛苦，那就好好利用月經來護膚吧！

Photo：Weheartit