花錢吃營養餐瘦身？NO！每天喝它消脂減肥「DIY瘦身飲」2星期瘦回S身材！

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。（小編小時候很喜歡現在在討厭的～）只要你懂得如何吃香蕉，便可以藉此瘦下來喔！應該不少SIS們聽過水果減肥法吧？只要用香蕉+一物便可以讓你健康瘦身，而且還可以清理身體毒素呢～

現在就來教ＳＩＳ們如何用香蕉ＤＩＹ瘦身飲品吧～

準備材料：

香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法：

香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌

香蕉與豆漿融合就可以喝了。

在這裡還會跟SIS們「三大瘦身喝法」哦！

1. 早餐喝1杯，便可以輕鬆瘦下來。它既營養又可以瘦身，還可以治療便秘呢。

2. 晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐。當然早餐跟午餐一定也要攝取足夠營養～

3.肚子餓的時候飲用，能給予飽足感的飲料～而且不會發胖哦！

ＳＩＳ學會後真的要多食用香蕉喔～

這樣瘦下來才是最健康的呢～

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