你以為不健康的食物其實對皮膚都很好!巧克力跟酒精,多吃也不怕有罪惡感了!

你以為不健康的食物其實對皮膚都很好!巧克力跟酒精,多吃也不怕有罪惡感了!

很多女生都知道,吃太多油膩的食物,會讓皮膚變差,但SIS們知道嗎?原來只要懂得選擇,並不是所有零食都會讓你皮膚變差的!今天就從科學的角度來就告訴你,只要吃得對,零食也能讓皮膚變好呢!

1. 糖有助減慢衰老

這是真的,但這裡說你並不是所有的糖份,而是黑巧克力中豐富的類黃酮(flavonoids),這抗氧化物有助中和自由基對皮膚帶來的傷害,可保護皮膚免受紫外線的侵害,減緩皺紋出現。

2. 酒可以擊退皺紋

其實很多女生也很喜歡喝酒,每個周末都一定要跟酒精來一場遊戲,聽說喝太多酒會有啤酒肚!但其實葡萄酒可以擊退皺紋,因為它含有抗氧化物白,藜蘆醇(resveratrol),能促進骨膠原的產生,擊退皺紋!

3. 咖啡去水腫

每天早上,很多人都會來一杯咖啡提神,咖啡除了有提神的作用外,咖啡因和咖啡酸能夠抵抗紫外線中的黑色素形成,因此能減少患上皮膚病的風險,而早上喝一杯咖啡,可以讓你消腫,視覺上看起來更瘦。

4. 葡萄乾有益健康

你以為所有零食也是無益的嗎,但其實葡萄乾這種常見的零食,內含有大量的維生素和纖維,能夠讓我們充滿飽肚感外,其實對女生的身體也很好,是減肥恩物!

photo:weheartit

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