把巧克力蛋糕當早餐，工作效率，一天提升200%～還能減重，太神奇了！

每天醒來的第一件煩惱，就是要吃什麼早餐，吃太少怕撐不到中午，吃太多又不健康~就讓研究告訴你，原來早餐吃巧克力蛋糕有莫大的好處呢！

很多女生常常想不到早餐吃什麼，在早餐吃黑巧克蛋糕作早餐，原來有莫大的好處呢！根據科學家的最新研究，早餐吃甜食能提升你的專注力和記憶力。

早餐吃巧克力蛋糕能夠提升你的集中力，這是因為黑巧克力，能夠提升我們的認知能力和專注力，若希望自己的工作效率能夠得到提升，那麼早上吃一小片巧克力，或吃巧克力蛋糕，也能讓你的專注力提升。

而且，早餐吃甜點其實能夠幫助減重中的你更成功達到瘦身效果。根據研究發現，早餐吃甜點的人，平均每4個月能減少，15公斤的體重

這是因為當你早上攝取了適當的糖分，能讓你在下午和晚上希望進食甜品的渴望減低，而且早上吃一些甜和肥膩的食品，也較下午或晚上進食，不容易讓你變胖。

以後女生們都不用再糾結又不要不要吃巧克力蛋糕和甜點作早餐了，就在早上給自己放縱一下，迎接新的一天吧。