不再為胸部變小而哭了！學會「瘦身不瘦胸」的４大方法，女生們自信心立刻UP啦！

女生為了完美又纖瘦的體態都會拼了命的做運動消脂瘦身，很多時候成功減掉手腎的拜拜肉，大腿的肥肉⋯可是，胸部的脂肪也跑掉，立刻變小了（淚）。如果你為這傷心了無數次，SIS們就要注意減重時的一些小秘訣，讓你瘦身的同時，胸部也能維持完美的形狀。

1. 學會少吃多餐

大家也知道胸部大多是由脂肪組成，所以SIS們記得減肥時不要節食啊～這樣會把脂肪都減走，胸部也會立刻縮小了。正確的做法是，「少吃多餐」讓新陳代謝提高，不但能減少肚子餓的情況，更能均勻地消脂，胸部不會因減肥而一下子變小了。

2. 正確坐姿很重要

SIS們挺直腰背很重要啊！坐的時候盡量提醒自己胸部向前挺，肩膀微微往後。

這樣就能坐得直直的，這樣胸部也會自然UP了！端正的坐姿也可增加女性的氣質魅力啊～所以，閨蜜們偶爾看到姊妹的大叔坐姿也提提她吧！

3. 重點的胸部運動

靠運動瘦身的同時也能靠它能維持完美的胸部形狀。每天做50次擴胸動作能有效的提升胸部的線條！但切記需要長期堅持，只是稍有鬆懈之前的努力就會白白浪費啊！

4. 不要忘記按摩

除了瘦身，也不要忘記胸部護理。SIS們可以在洗澡時多按摩胸部，做法：利用花灑順時針沿住胸部沖一次，再逆時針做一次；這能夠刺激胸部生長啊～

不然也可在洗澡後，按摩胸部3分鐘，也可達到美胸效果。建議大家按摩時配合緊膚啫喱，讓胸部更有彈性同是也可美肌。

按摩時配合日本人氣熱賣的Pueraria葛根緊膚啫喱，主要成分為泰國野葛根提取物，含有豐富的異黃酮，不但令胸部更豐滿圓潤更有美肌功效，令皮膚同時變得幼嫩滑溜，鎖緊肌膚內的水分，保持水潤有彈性也是最重要的部分啊～（自信心立刻UP！）

想更快捷也是有其他的方法啊～就像是回購率超高的Pueraria葛根美胸膠囊，像是日本或是香港這忙碌的城市，女生都很講究方便的產品，難怪這膠囊藏有超高的人氣啊！採用了100%純正野葛根粉末，安心食用之餘又可美胸，是女生們都美好恩物啊～

其實要做到「瘦身不瘦胸」也不是太困難，只要記得在瘦身的同時，也要注意胸部護理，這樣理想中的完美身材也離大家不遠了。

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