寒冷天氣露腿可減肥！啡色脂肪能燒脂~讓寒風猛吹腿真的能瘦！

天氣再冷，女生還是會露腿，這一點實在是讓很多男生不了解~這只是因為漂亮嗎？根據研究發現，原來在冬天露腿，竟然能有瘦腿的效果，快來看看到底是什麼原因吧！

首先SIS們知道嗎？我們的脂肪可分為白色脂肪和啡色脂肪。白色脂肪負責儲存能量，是讓我們看起來肉肉的原因，而啡色脂肪就可燃燒多餘能量，能把肥肉消失，能幫助減肥。

而啡色脂肪本身在任何情況下，已有燃燒脂肪的用處，而當天氣越冷，能力就會越高，對啡色脂肪來說，低溫能讓它更厲害！

重點是，在低溫大約14至16度更可以令某部份的白色脂肪啡色化，讓身體有更多啡色脂肪去分解白色脂肪！

而女生們的啡色化的脂肪都集中在下半身，因此當在冬天時穿短裙，腳外露而且感受到寒冷氣溫，而在這環境中，可以讓到可啡色化的白色脂肪暫時啡色化，重點是啡色化的白色脂肪就只能在低溫下轉換成啡色脂肪！

但如果你已經冷到發抖那麼就會失去啡色化的效果，因為打冷震是因為肌肉不隨意震動而製造熱力~

所以想要用露腿的方法來瘦腿的女生，需要在承受到低溫但又不會發抖的情況下，才能達到燃燒下半身脂肪的效果哦！

photo: weheartit