「9天排濕瘦身」把身體的毛病都帶走，浮腫比你想像更可怕，原來佔身體5%體重呢！
「9天排濕瘦身」把身體的毛病都帶走，浮腫比你想像更可怕，原來佔身體5%體重呢！
Sis們有聽說過9天排濕瘦身法嗎？只需要透過飲食上的調整、以及搭配的快走運動，就能讓你達到瘦身的成果，在短時間可以排出體內多年毒素和脂肪！
排濕瘦身計畫由知名韓醫減重專家李京姬所研發的，最主要是促進除舊生新作用，把體內老廢物質清掉，再補充健康的飲食。
這需要9天為週期的生活計畫，分成3階段進行。從 3天減食期、3天禁食期、3天恢復期，一直進行。
1至3天，減食期：
每天飲一公斤的氣血茶，減少進食份量。
4至6天，禁食期：
接著是禁食期，讓消化器官休息，期間不吃固體食物，多喝茶。
7至9天，恢復期： 可以回復正常餐飲，慢慢增加攝取鹽份，適當地控制餐量，你便會發現體重有明顯的變化。
photo: weheartit
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