太多負能量！？不知如何解決嗎？4個讓負面情感stop的有效方法~

總是覺得自己很不開心，常常有負能量嗎？但明明沒什麼特別的事情發生啊！如果你常常處於一種沒有安全感的情感下，很可能都是因為以下4個原因呢！

1. 常在網上接受到負能量

研究發現，少看IG能讓你活得更開心，常看IG會增加你的負能量呢！常看別人的ig，那些讓你羨慕又忌妒的IG，根本不真實，但會讓你覺得帶來自卑感~不要常有事沒事都打開ig接受負能量了！

2. 別總想和別人比較

看見別人的生活會讓我們學會比較自己和他人的生活，其實自己的生活已經不算差，但因為看見別人擁有的，便會想擁有，學會知足常樂，不要常常食別人的生活來跟自己比較！

3. 太多想法

有時候想太多，真的會讓你覺得不開心呢！而這裡說的是那些，常常耿耿於懷自己所發生過的差事，工作不順利、又被甩了、又便秘了，其實人生中要細數不順的事情，真的是算不完，不要常常回憶這些壞事情，多想點發生過的好事吧！

4. 太忙碌

不要讓自己的生活只有工作，長期處於一個忙碌有壓力的空間中，會讓你的負能量持續增加，千萬不要成為工作的奴隸哦！學會享受生活，多約朋友出去吧！

photo: weheartit