「一白遮三醜」白的女生特別容易吸引男生目光！3種美白食物，美白恩人喔！

俗語有話：「女生一白遮三醜！」，白皮膚的女生通常都很讓人羨慕！出門先搽防曬不少女生都知道，原來有些食物可以有美白的作用！女生快點多吃以下食物，一起讓皮膚變白白喔～

1：蕃茄

蕃茄裡面有很多的維他命C，可以有助抑壓黑色素，祛斑和美白效果！所以女生多吃蕃茄可以對皮膚變白白有幫助喔～

2：燕麥

燕麥是減肥一大良物不少女生都知道，原來麥皮裡面有多種豐富的維他命B，可有肋減底炎症的機會，而且更可以促進細胞再生，有抗氧化功效，女生多吃可以有美白的效果！sis可以試試用燕麥來自製面膜，有磨砂和清潔毛孔的作用喔！

3：黑巧克力

食巧克力也能變白？是真的！不要聽到黑巧克力就怕怕，黑巧克力裡面含有黃酮醇，可以有助保護皮膚抵抗紫外線！而且，黃酮醇可以幫助血液流動去皮膚，因此皮膚的水份就可以增加！雖然黑巧克力對皮膚有好處，但女生也不要吃太多喔！

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