約會前必收這5個妙方，我不是胖只是水踵！！小腿瞬間小一圈！

一早看到自己是豬頭臉，心裡的陰影面積一定已經無法計算，重點是！這不是胖，只是惱人的水踵，不管什麼原因， SIS們怎麼能容許自己一臉浮踵呢~

小編整理出許多方法，不只對消水踵有效，還對身體好處多多，跟著做，早上就能迎來美美的瓜子臉跟瘦長美腿喔！

▼1. 紅豆水、玉米鬚茶

紅豆水是重所皆知的消水踵良品，而且既消水踵還能補充鐵質，對女生是非常好的飲料
玉米鬚茶是韓國女星點名的消水踵好物，而且除了消踵，還有促進代謝、調整神經等等良好的功效。

▼2. 抬腿

睡前擦上乳液後，抬腿15分鐘，據小編的勤勞朋友實驗，真的會變得超美的！抬腿真的是好處多多，不只消水踵、還可以練就筆直的美腿！

▼3. 泡澡、按摩

泡澡、按摩是一種被動的運動，SIS們如果跟小編一樣是懶蟲的話，可以每天泡澡20分鐘讓身體流汗，促進代謝、消水踵、還可以讓肌膚紅潤細滑喔！

▼4. 睡前不喝水

太晚喝水的話，身體會來不及代謝出來，為了不要讓早起的時候變個大腫臉，睡前2~3小時要盡量少喝水，如果真的很渴的話，就喝一點點，稍微潤個喉就好。

▼5. 少吃泡麵等
鹽份是造成水踵的一大原因， 如果可以的話，盡量少吃泡麵等高鹽份的食品，尤其是消夜時間，一定要忍住啊！

水踵真的是顆「不定時炸彈」，但，養成好習慣，再也不用擔心隔天的約會能不能美美現身， SIS們，我們一起努力吧！

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