不挨餓瘦瘦系列！讓「不想餓到，又想有好身材」的達人來教妳飲食控制！豐富到零食慾望自動消失！
誰說瘦身一定要餓？不挨餓瘦瘦系列又來啦~這次就讓IG備餐達人示範健康美味的自備餐！小編試過，正餐這麼豐富的話，根本不會想再吃有的沒的，養成好習慣，體態慢慢就會變好哦！
這樣吃不但增肌減脂，還可以超飽足！
一次準備5個便當，一週的午餐都不用訂外食了！
愛喝湯的請舉手🙋🏻🙋🏻🙋🏻晚上回到家來碗熱呼呼的湯，實在是人生享受啊，參考達人料理方法， SIS們也邊吃邊瘦喔！
牛肉麵也可以增肌減脂！(小編餓了~)
有菜有肉有蛋的高蛋白營養組合，好吃又爽口！
小編常覺得看完達人們的食譜後都有種「靈感滿滿」的感覺(而且看完真的會餓XD)！其實自備餐不難，掌握「少油、少鹽、高蛋白」的原則， SIS們也可以變身小廚娘喔！
source：tummy0000
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