經期出現頭暈經痛？經期後要好好復原身體，3個不同體質的養生飲品，選自己適合的！

經期是不少女生的煩惱來源之一，除了經痛之外，有些女生還會出現頭暈，手腳冰冷等等的情況。女生每月來經後，都消耗了身體不少體力，所以經期來完之後的7天要好好的補血，幫助身體復原。3款不同體質的養生飲品，sis選一些自己適合的喝吧！

▼ 經痛、血色深及血塊多型

益母草雞蛋糖水

材料：乾益母草40克，熟雞蛋1隻，紅糖少許

做法：

1：將益母草加入水中，煲煮約30分鐘

2：再加入熟雞蛋，煮5分鐘

3：最後加入少許紅糖，令到味道更佳，可以有助女生袪血瘀，幫助養子宮。

▼ 頭暈血虛型

黑木耳紅棗湯水

材料︰黑木耳50克，花生50克，紅棗15粒，淮山100克，冰糖少許

做法︰ 

1：把所有材料洗乾淨

2：加水，燉煮2小時

▼ 手腳冰冷型

生薑紅棗茶

材料︰ 生薑2片，紅棗5粒，紅糖少許

做法：

1：將生薑及紅棗一起煮

2：煮15分鐘

3：煮完之後加入紅糖，適合怕冷，手腳冰冷的女生

女生可以選一些適合自己身體的飲品喝喔～

photo：pinterest