女生不要再經痛時一直吃止痛藥！3種女生不應常吃的食物，戒口也是為身體好啦！

女生每月經期時都要感受一次血崩的感覺，除了血崩外，更會感到下體侷促、經痛等等問題。另外，最困擾女生的絕對是經痛，不少女生每次經期時都會痛得叫苦連天，用止痛藥減輕痛楚！但其實止痛藥吃太多對身體不好，以下3種食物女生應該要少吃！

1：生冷食物

女生就算有沒有經痛都應該要少吃生冷食物，但如果有經痛的女生更要少吃！生冷食物會刺激子宮，令到身體血液循環變差，加重經痛！而且在經期時水果也要少吃，因為水果都屬寒性食物，亦會增加經痛問題。女生應多喝暖水可減輕下腹的不適！

2：少喝咖啡

咖啡裡面的咖啡因會令到神經緊張，而且咖啡當中所含的油脂會刺激到身體的小腸，所以為了減少經痛問題，女生在經期的期間應該要忍一忍口，盡量少喝咖啡，以免經痛加劇。

3：少吃刺激性食物

刺激性食物包括：辣椒、蒜、胡椒等等的食物，女生應該要少吃這些刺激性的東西，因為刺激性食物會增加子宮肌肉收縮的機會，在經期時就會增加經痛。所以女生都是少吃為妙喔～

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