想減肥？不用只喝開水！想皮膚嫩白？不用買多餘美白產品！只要這幾款天然果汁就能幫你們回復好身材好皮膚～

別人都說，想要回復好身材好皮膚，是不能單單依靠節食和外用的護膚產品的，最關鍵的是你有沒有去恰當地進食一些天然的食材。而通常，食材不能夠弄成果汁，免得它的營養都消失，但是，日常生活忙碌，把所有食材弄成果汁才是最快捷和有效的方法，而把所有食材弄成一杯果汁也是很有效果的。今天小編便為SIS推薦針對不同需求的果汁。

1. 橙子＋ 胡蘿蔔

功效：明目美白

2. 雪梨＋青瓜

功效：清熱祛燥 

3. 火龍果＋香蕉 

功效：潤腸通便

4. 奇異果＋蘋果

功效：美白祛斑

5. 葡萄 ＋ 雪梨

功效：延緩衰老

6. 小番茄＋ 蘋果

功效：抗氧化

喝果汁需要注意的事項：

1. 通常喝果汁的時段都最好選擇在早上，把果汁當早餐去喝，能夠第一時間清腸和達到效果。

2. 千萬別以為餘下的渣渣和泡沫是不好的成品而不喝下去，這些都是對身體好的東西喔～

3. 不要放置一段時間再喝，因為果汁都是新鮮，營養也是新鮮的。

只要一日一杯，持之以恆就能夠排毒美顏，回復好氣息。但千萬別單依賴喝果汁，還需要每天至少完成半小時運動才更理想。

source：Pinterest、苏小胡同 @小紅書