臉上一直冒痘嗎？都是這些日常壞習慣的錯！改掉它素顏也不怕有痘痘了～

一直以為是只有青春期會長痘痘，沒想到都過了 20 多歲了，臉上還是不停會有紅印嗎？其實痘痘的組成除了與賀爾蒙有關係外，也跟心情、飲食、日常習慣有關，以下幫 SIS 整理的這些習慣，你中了幾項呢？有可能就是導致一直長痘痘的原因唷！

洗面乳選擇

建議如果是容易致痘的大油肌，選擇市面上抗痘的洗面產品時，不要每天都使用，因為這類商品通常清潔力較強，反而容易讓肌膚突然過乾，而產生更多油脂來保護肌膚，最後導致油脂分泌太多而長了痘痘唷！建議一週 2-3 使用為佳。

毛巾

浴室是一個潮濕又較不通風的地方，所以容易讓毛巾產生細菌的滋生，最好是準備多一點替換的洗臉毛巾，3到5天就換一條，這樣有助於減少細菌碰觸到肌膚的機會，皮膚自然就不會長痘痘囉！

飲食

愛吃辛辣或炸物的 SIS 要注意了，這就是導致長痘痘的主因呀！因為這些食物吃下肚的時候會引起體內燥熱，毛孔就會有粗大的可能性，接下來痘痘粉刺都會接踵而來，是不是很可怕！趕快戒掉這些食物吧～～

圖片來源：Pinterest、Instagram