比Blue Monday還要讓人抑鬱的日子，在假期最後一天做好這5點，讓星期天不會變成「blue Sunday」！

相信大家一定有聽過「Blue Monday」這種事吧？意思是在假期後第一天上學上班讓人心情鬱悶、提不起幹勁。而原來，除了「Blue Monday」外，還有讓你更加抑鬱的「Blue Sunday」，在假期最後一天，感覺就是每分每秒都在倒數著上班上學的來臨，想不鬱悶也不行。而想要把抑鬱的心情帶走？只需做好以下5點就可以回復好心情了～快點看看吧～

1. 好好享受周末

反正都是假期的最後一天，與其鬱鬱不樂，倒不如好好地享受這個快將結束的週末，你可以去外出、宅在家裡，就以自己感到最舒服的方法去好好享受就得了～

2. 別被上學上班的壓抑氛圍控制

不要被要去上學上班的壓抑和沉重的氛圍給控制住，這樣會導致你無時無刻都會在意時間的流逝，但其實只要放鬆身心，做自己認為最愉快的事是最好不過的事。

3. 充分地休息

明天要上學上班，雖然盡情享受假期是對的，但也要注意得到充分的休息。不要以為假期就是要待到第二天的天亮才算結束，當你有一個良好又充足的睡眠，才會讓第二天的心情慢慢愉悅起來。

4. 多點外出

雖然在第一、二點時有提及過可以做自己喜歡的事，但小編覺得出外是一個很好的選擇，因為在外面的空氣會比室內的空氣要來得清新和舒服許多，就算是生病的也會感覺舒服許多。

5. 享受和家人相聚的時光

在星期天當然是和家人一起相聚，和他們一起在家中吃個晚餐迎接星期一的到來也是不錯的選擇，因為和家人一起可以很舒服地享受著。

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