20歲多就出現皺紋，都崩潰了！學會4個去皺法，別人都不會再說你老顏～

20多歲就出現皺紋，到底是為甚麼？都要崩潰了，明明上年皮膚還是雞蛋般滑溜，只是1年之間肌膚就像是老了10歲般，是完全「接 受 不 了」啊～一條皺紋都已經很可怕了，笑起來的時候更覺明顯⋯趁還未太過嚴重，就趕快把它拯救起來吧！

要解決皺紋，先要知道原因，才能對症下藥啊～

1. 做好防曬

不要以為曬太陽只會導致雀斑，原來還會形成皺紋的啊～SIS們還是做好防曬，建議選擇重保濕功能的防曬，不要讓皮膚變得乾燥，因為這樣很容易會讓肌膚急掉老化，出現皺紋。

2. 多做運動

運動是必要的元素啊～只要簡單地拉拉伸，轉動一下手腕也是有作用的啊！這樣長久下來養成一個好的生活習慣也可以改善皺紋～

3. 抗氧化食物

人愈大也會多留意食物當中的營養。多吃抗氧化功效的食物也可減少皺紋的產生。如番茄，綠茶，葡萄，檸檬，藍莓⋯都有很強的抗氧化功能，大家以後就要吃得精明啦～

4. 按摩穴位

大家知道養老穴在哪嗎？原來刺激養老穴能有效改善臉部色斑，皺紋和膚色。只要用食指按壓穴位，然後做推揉動作，屈伸活動右腕關節，當穴位深處感到酸或麻的感覺，就對了～連續按摩約1分鐘。

不想被朋友說老顏，就要趕緊試試啦！

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