臉胖看起像麵包超人？做鬼臉也能瘦臉哦～「５分鐘」讓你輕鬆擁有瓜子臉～

臉蛋比較大的女生每次在飯局時到了自拍留念的時候，心情都會很糾結！內心超怕要負責擔當拿手機的那位～臉超大的呀！就算怎樣遮怎樣躲都難逃一劫，大臉的女生都很可憐呀～為了安撫SIS們的弱小心靈，今天要來教大家一套「做鬼臉瘦臉法」～讓ＳＩＳ們可以在愉快的心情下把肉肉臉都瘦下來！

下次拍照的時候就無畏無懼了～呵呵

大臉的女生不單在自拍的時候不自在呀～就算別人幫你拍照也會用手遮住～顯得不開心似的！

總之不可以被人發現胖臉～不然會被人損的呀～（特別是好姐妹們）

大臉女生最怕喜歡用頭髮來把肉肉的臉頰遮住～

臉形好看的女生根本是天生的福氣呀～

不要傷心哦～馬上開始練習吧！

1. 嘴巴微微張開，慢慢前後左右移動下巴，重複8到10次，太快的話怕會不小心咬到自己哦～

2. 張開嘴巴，下巴向內縮，然後閉上嘴巴。重複5到7次。練習的時候確保嘴角放鬆哦～

3. 伸出舌頭，嘴唇放鬆，努力去觸碰鼻尖。這個動作重複5次。

4. 頭向左轉，下巴向外頂，保持脖子肌肉緊張，另一邊以同樣方法重複5次。

5. 抬頭看天花板，下頜向前，噘嘴。5到8秒後放鬆。這個動作重複5次。

6. 手握拳放在下巴部，慢慢低頭，保持3秒鐘

7. 上下牙齒相扣，嘴角盡量扯開，舌頭抵住上顎，逐漸用力。感覺下巴肌肉緊張的話，說明動作正確。保持緊張感5秒鐘

8. 吸氣，閉上嘴巴後讓臉頰鼓起來。雙手按住臉頰，保持3到5秒鐘，然後放掉空氣放鬆下來。

呵呵，瘦臉從來就是這麼簡單呢～

無時做的時候也可以做瘦臉操了～

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