這簡單的4點，還不做就會變老啦～趁年輕好好保養肌膚，讓別人都猜不到你的歲數

男生是愈大愈有魅力，可是女生隨著年紀愈大，又不保養的話就會很快變老。歲數還未到30，臉上呈現的歲數就是如此啊！所以說，多多的美容也沒有用，要維持良好的狀態，還是要每天都為自己努力一點啊！其實要保持青春一點也不難，重點是每天要堅持做到以下4點～

1. 早上起床先喝暖水

早上起床喝一杯暖水，能夠補充水份，並清潔腸胃。而晚上其實也該喝水讓血液不黏，這樣也有助趕走黑色素。但是，晚上喝水也不要過多，不然明早起床就會水腫啦！

2. 每天都要用保水面膜

單塗保養品是不行的哦～每晚睡前也該用上面膜，清潔肌膚內的骯髒物，而且保充水份後再塗上保養品會更吸收。

3. 一日一蘋果

大家也都知道每天也是需要吃水果吧，而蘋果則具有多種養生的功效。而且蘊含了大量的維他命C，能夠做到美白養顏，延緩衰老，讓肌膚變得紅潤光澤又有彈性。與其每星期去做美容，不如多吃一個蘋果吧！

4. 早睡早起

皮膚的最佳修復時間是晚上10點到早上5點，所以女生們想要有好的肌膚，也別再熬夜啦！（而且晚睡也會有黑眼圈）要有好的睡眠質素才能有精神的面容，看起來就是容光喚發～

這4點說起來一點也不難，可是對於現都市人來說，忙碌的生活就是讓她們忘記如何保養；往往也是到了某一天發現出狀況了才著急～女生們，不想突然發現自己變老，不如就天天提五自己擁有健康生活吧！

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