真的在家運動就可以有「筷子腿」？直接示範6招床上運動，睡前運動20分種～美腿一輩子唷！
腿這個部位，這的是不管男女生都會很在意的一點！女生是覺得自己的腿不夠直、美覺得不自信，男生則愛看美腿，也間接讓女孩們越來越注重美腿！但如果沒有天生技我們後天也可養成，編輯就來教大家小紅書熱推的床上運動6招吧～
剪刀腳
先把腳彎曲呈現剪刀的樣子，再慢慢舉起可以讓整個腹部、腳都訓練到！
青蛙腿
雖然看起來這個動作好像很蠢，但只要能瘦什麼姿勢都要可以做到才行！
開合腳
垂直抬腳
捲腿
放鬆收操
圖片來源：南酱爱瘦身@小紅書、pinterest
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