【名家專欄：鄭梓靈】《分手後，要活得比他開心》

愛情是沒有勝利可言的，更多的時候我們只是兩敗俱傷，最痛的階段是，明明前一秒還在各自療傷，對方竟很快走出來了，你卻仍然在原地，被失戀打垮了、擊碎了，再也站不起來。

你的悲傷來自對他的在意，每次知道他過得好，都提醒你自己是輸家。他若無其事，你卻為他不開心，那只是跟自己過不去，明明你虐待自己，他也不會內疚不會心疼。

今後你只能愛自己、對自己的情緒負責了。正因為你只有你自己，無論如何你都要過得開心，這是唯一贏過他的方法，也是唯一不再被他刺傷的方法。他用開心來傷害你，你就用開心來還擊。開心是你武器，也是你的防護罩、你的救生圈、你的盔甲，必須立志好好建立它。

不管曾經有多刻骨銘心，也要與傷感的記憶切割，離開讓你不開心的場景與人物，單向的思念百害而無一利，不要放縱你的悲傷。不管遇到某個畫面某個習慣的時候心有多痛，頂多讓自己沉一下，不要一直沉下去就是了。

答應自己，永遠不要停止探索世界，因為人的心不只得一種，愛也不只得一種，快樂更加不只得一種。有種快樂叫「生活的平衡」，別太側重在愛情或一個人身上──讀讀書、看電影、做做小手作、運動身體、去旅行、接觸大自然、與朋友家人相聚傾訴──學著做好看似微小的事，單單為了自己，而不是為了世上任何一個人。每件事都做好一點點，你就會發現哄自己開心不是不可能，比他活得開心更不是不可能。

只有當你活得開心、充實，才會明白他的快樂根本無法跟你的快樂相比。你要相信自己夠好，就算明明不知道有什麼好，也還是要這樣相信。每一晚閉上眼你要數算自己做得很棒的地方，將曾經獻給某個人的耐性與溫柔給回自己。