把腹肌練出來~讓去年定的承諾在今年達成吧！6個韓妹子專用的瘦腰動作~
去年夏天你對自己許下要練出腹肌的承諾達成了嗎？一個冬天，不要說腹肌，贅肉都長出來了！夏天可是快來了，就在夏天前開始練，把腹肌練出來，秀一秀你努力後的成果吧！以下6個動作都是韓國妹子專門用來練腹肌的，跟著做，2星期就有成效了！
這幾個練腰的動作都是躺著做的哦！
腰間的贅肉，實在是太可惡了。不做運動可是瘦不到這一塊哦！
目標是天氣變熱前要瘦回來！
跟著做~2星期就瘦2寸了！
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