生活壓得你喘不過氣嗎？看圖說故事幫你分析✨快來看你心裡的壓力來自哪裡～

Q:你覺得圖片中的女孩發生了什麼事，看你的心裡壓力來自哪裡呢？

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選

好

答

案

了

嗎

？

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A.

選擇A的SIS們，你們的心理壓力來自於你對自己的要求太高了，你總是不斷挑剔自己，如果你以「完美的人」作為目標，那你自然會用放大鏡挑出自己不好的地方，開始沮喪、開始對自己失望，你應該要放過自己，覺得自己已經盡力了，好好讓自己的心休息一下吧～

B.

選擇B的SIS們，你們的心理壓力來自於你常常覺得自己很孤單，即使你身邊有愛著你的朋友、陪著你的家人，你仍然會覺得自己很寂寞，但其實你是想太多了，你只要做好「當下」的每件事情，好讓專注力停在此時此刻，讓自己的心靈富足起來，你就會發現自己很多人愛著，一點也不孤單。

C.

選擇C的SIS們，你們的心理壓力來自於你過去受傷的經驗，有些事情已經過了就過了，你要接受它，也接受自己受傷的事實，並不是把所有的事情擔在自己身上，一直覺得是自己的問題是解決不了事情的，原諒過去受傷的經驗，相信自己是很好的、也是值得被愛的，你會發現煩惱自然迎刃而解。

D.

選擇D的SIS們，你們的心裡一直拿自己和其他人比較，你一直在羨慕別人，當你覺得別人怎麼擁有這麼多時，你自然看不見你所擁有的，其實你已經很幸福了，你要珍惜眼前的事物，停止比較的心態，感恩生活裡的大小事，你會發現自己生活已經沒什麼好挑剔的了。

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圖片來源:pinterest