三個方法提高每天的效率！再也不會漫無目的浪費時間～

世界上最公平的一件事情就是每個人一天都只有24小時～不多也不少，但如果總是漫無目的，就會有一種時間在無形之中都溜走了的錯覺！三個方法幫你找回流失的時間～做每件事情效率都變高了！

1.記錄你的每一刻

簡言之就是從你起床那一刻起，做每件事情花費了多少時間都將它記下來，無論是用電腦、看電視、滑手機、做家事等等，全部都詳細的記錄下來，試著強迫自己連續記錄一週以上，因為如果不這麼做，你會發現你根本記不得自己昨天在某個時刻都做了些什麼。

2.分析你的時間都去哪裡了？

花一點時間檢視一下自己在哪個部分耗費了最多時間，有沒有不小心浪費太多時間在漫無目的的滑手機？為自己設立的目標無法達成，是不是因為根本沒有安排時間去進行？當你意識到一天的時間完全不夠用的時候，你才是真正有妥善運用你的時間唷～

3.設定鬧鐘

可以為自己的一天設立不同的鬧鐘，比如什麼時間該運動，什麼時間該停止使用手機，幾點必須上床睡覺等等，擁有規律的時間規劃，也能夠幫助身體記憶自己在什麼時間應該做什麼事，養成自律的作息之後，每件事情的效率也會隨之提高，再也不被時間追著跑了。

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