表面上的瘦不是瘦～日常中的習慣害妳變成傳說中的泡芙人？
01.只看體重
最最最常見的一種情況就是SIS們只在乎自己的體重，以為只要靠少吃維持著體重就好了～殊不知體脂肪卻高到不行，這樣一來即便是餓肚子也沒有用，四肢纖細，小腹卻全是脂肪，想要擺脫泡芙人形象，還是要多多運動！
02.不在乎吃進去的東西
常常吃熱量很高的東西，當然容易堆積一堆脂肪，正餐吃完再吃下午茶甜點～手邊總是一杯手搖飲，長久下來真的很可怕～螞蟻胃的SIS們要記得吃了多少，就要還多少債唷XD！
03.光靠節食來瘦身
不然SIS都會有一個錯誤的觀念，以為吃完了大餐之後下一餐就只能挨餓或是吃的很少，但這樣其實並不會幫助你甩掉那些生成的脂肪，主要的應對方法還是要偶爾做些重訓，讓身上的肌肉增加，體態反而會變美！
04.運動只選擇做有氧
久違的去運動一下，卻只願意做有氧運動～其實不太能達到增肌減脂的效果，所以如果妳是體脂肪超過30的泡芙女孩，還是要記得運動的時候以重訓為主，有氧為輔喔～～！
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