「5個小提案」告別背部煩人的痘痘～夏天穿大露背當背殺女神，回頭率爆錶！

夏天想穿露背裝，最令ＳＩＳ們煩惱的是什麼事呢，怕露出內衣肩帶？還是遮不住的痘痘～想必一定是後者呀！內衣肩帶的解決方法有千萬種，但要解決痘痘就很難哦～這點才最令人困擾呢～但先不要灰心哦！想改善背痘？原來可以從改變一些錯誤生活習慣開始哦！

1 飲食習慣中，降低乳製品的攝取量   

牛奶產品所產中的內源荷爾蒙因子，會刺激青春痘的發病，因為乳清中的蛋白質卻將使得荷爾蒙變得更加活躍，刺激痘痘的產生。

2 換掉出汗的服裝，保持乾燥   

不乾淨的運動胸罩或是Ｔ恤。棉製衣物吸汗的特性，讓你得肌膚長時間與汗水貼合，這讓喜愛潮濕的細菌孳生！穿純棉的衣物運動就容易導致胸口及背部的痘痘孳生。

 
3 運動出汗後，記得要先洗澡
 

運動或健身完後10-15 分鐘以後溫水洗澡，因為運動後身體的代謝廢物正隨著汗液排出，若用冷水沖澡，可能會使皮膚表層快速收縮，造成新陳代謝被打亂，令汗水積聚在毛孔中引起痘痘。

4 浴鹽清潔皮膚

浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。

5 紮起長發，讓背部透透氣

長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題，就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。

這樣就可以擁有白滑的美背啦～

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