姨媽來每次都很痛？７種飲品ＤＯ＆ＤＯＮＴ，來了跟沒來一樣零感覺～

女生的那個來很痛苦是不是？不論是生理了還是身體上，都很不舒服～而且脾氣會十分暴躁，肚子又脹脹的，很想殺人啊～什麼都看不順眼，有的時候簡直想把子宮拿出來不要了！

豆漿　

因為豆漿含有大豆異黃酮，可以令女性賀爾蒙變得平衡，避免失調，所以非常適合女生在經前喝哦！其賓平時也可以拿作早餐喝，對皮膚也很好，可以改善生理前的肌膚問題，減少生長痘痘的機會！

How to Make Soy Milk: Soymilk is very versatile and can be served sweet or salty. In China and Taiwan, soy milk with fried Chinese crullers or youtiao is a staple breakfast for many people.:

熱可可

因為可可中含有調整自律神經的可可鹼，可以幫助女生抗壓，來經時喝熱可可令心情變好是有根據的！而且可可亞內的豐富多酚可以將身體的酸化物去除，還有抗老化的效果～不過不要多喝哦，畢竟熱可可中含有糖分，一個星期喝２杯就是極限了～

"Tudo que é seu, encontrará uma maneira de chegar até você." Ótima quarta pra…:

熱薑茶

有的女生會手腳很容易感到冰冷，這時就喝一杯熱薑茶吧～可以幫大家身體感到溫暖，心情也會感到放心和放鬆，來經也會感到舒受一點！

中國有俗語說，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」夏天為何要吃溫性的生薑呢？這是因為天氣熱，人們容易貪吃冷飲涼食，受風寒之氣。食用生薑能及時祛除風寒，不會讓寒氣在體內淤積，形成病灶。下面為大家介紹一款薑醋茶和一個爽口小菜糖醋嫩薑片，讓你這個夏天和薑有個輕鬆的親密接觸。:

月見草茶

月見草本來就是用來舒緩經痛的，所以把它泡成茶都會令人感到舒服一點，不喜歡喝茶的ＳＩＳ也可以買月見草油來塗在子宮的位置～

ＮＧ飲料

酒

來經的期暑間肝臟會較虛弱，這個時候喝油會特別容易醉，不但加重肝臟，而且油會令月經凝固，排出血塊，對子宮十分不好！

咖啡

咖啡很多人每天都會喝吧！但是含咖啡因的咖啡會令神經緊張，有可能令心悵更加煩躁！所以最好減少喝有咖啡因的飲品啦～

Let’s get comfy in cashmere! Wenn die Tage wieder kühler werden, dann heißt es wrap me up, aber bitte nur in der schönsten coat couture. Just stiched und in spun in luxe – ganz nach deinem Geschmack? Im Herbst gilt für alle essienistas: „all eyes on nude(s)“!:

希望ＳＩＳ喝了以上的飲品可以有助舒緩經痛啦～

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