輕鬆Get吹彈可破的彈嫩肌膚！六個保養小撇步～護膚竟然有時間限制？！

最近天氣越來越冷啦～每天拖著疲憊身體回家的SIS們，總會想洗或泡個熱水澡來放鬆一下吧🛀但享受過後···煩惱就隨之而來了（哭 每次洗完澡，皮膚總是緊繃又乾燥，狀態不好時更會紅腫脫皮？！尤其是天氣越冷越乾燥時，超級癢又不美觀。其實有幾個小撇步，只要好好留意這些注意事項和浴後的皮膚保養，就能讓你依舊保持水嫩肌唷❤️一起來看看吧！看完後學起來就行囉～

#挑選適合的沐浴乳

你的沐浴乳不是只需要香香的唷！洗澡後皮膚變乾燥的其中一個原因，就是因為你的沐浴乳會洗去皮膚原有的皮脂和保濕成分，讓皮膚無法鎖緊水份～如果你是乾性皮膚和敏感性皮膚，要避免選擇會引起皮膚刺激的弱鹼性類，並選用較溫和的弱酸性氨基酸沐浴乳取代唷～

#不要太常使用肥皂

若使用肥皂的頻率太高，會讓皮膚變得比較乾澀！因為肥皂中含有皂鹼，但我們的皮膚比較適合使用中性或弱酸性的沐浴乳清洗。如果真的習慣用肥皂，可以用來清洗腋下、腳趾等部位，但要避免在胳膊、腿及臉上使用肥皂。

#洗澡時間

有人跟小編一樣，冬天洗澡常常會捨不得關掉熱水嗎？（笑 但其實洗越久，反而會讓水分流失的更快，容易讓皮膚變得更乾燥，理想情況下，洗澡應該在10到15分鐘內完成，當然女生可以延長到20、30分鐘！但還是盡量縮短在浴室的時間唷～

#護膚時限

皮膚再洗完澡後會快速變乾，這狀態下的皮膚含水量也比洗澡前更低，甚至會出現過乾的情況！所以洗澡後的保濕護理很重要！這應該大家都知道～ 但最黃金的護膚時間則是在沐浴後的十分鐘內唷❤️ 否則皮膚就會變得繃緊，就算再保濕也很難完全紓緩不適感。

#合適的溫度

小編懂越冷越想洗熱水的心～但別誤會泡澡時的水溫越高，就會對身體有益！這其實是個錯誤的觀念喔！一般最適合泡澡的溫度約為40℃左右，一旦溫度高於42℃，不但會加速蒸發掉皮膚的水分，造成皮膚損傷，更有機會出現熱休克的情況，非常危險！記得不管多冷，泡澡還是要留縫縫讓新鮮空氣流通～

#一週去角質一次

這步驟可不能偷懶！！我們的皮膚細胞會隨著增生後老化，最外層就會形成皮屑自然剝落～再加上皮膚會分泌油脂、汗水，會在外層堆積髒汙，透過去角質同時也能讓皮膚透透氣啦！也能讓毛孔不要那麼粗大。去完角質後，皮膚也可以更有效的吸收護膚成分唷～但天氣冷的時候，小編建議去除角質次數可以變成兩週一次即可。

最重要的還是要天天洗澡啦！就算再忙，洗澡是個能好好呵護自己、放鬆的時刻，看著浴室裡的水蒸氣，會莫名的心情平靜～ 或者你想高歌一曲、想放空想事情，這些都可以！畢竟，那就是你的最私人時間，好好愛護自己吧❤️

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