失戀了該怎麼馬上振作？「三步驟帶你馬上走出情傷」！第一步有70%的人不敢做？！

跟前任分手、單戀無果、暈船...無論是哪種情形，失戀總是讓人痛心疾首，好想快點離開這份痛楚，想要趕快解脫、趕快遺忘...但是不知道該怎麼辦才好？自己的未來又該何去何從？這三個處理失戀的步驟，讓你加快放下的速度，也能讓你提起對未來的自信！

＃刪除對方的聯絡方式

總之就是先切斷一切與他的牽連，包括社群網路也先刪好友，只要還留著跟他聯絡的方式，就會對對方有不必要的期待，然後生活的思緒仍然停留在對方身上。首先就是認清一切無法改變，然後把一切的可能性給刪除吧！否則是很難往前進的。

＃思考放不下的原因

為什麼還是會惦記著對方呢？明明知道兩人是不可能的，那還在為了什麼而留戀？仔細思考過後，會發現大部分的人只是「還不習慣一個人」，或是他們自尊心很高，無法接受自己被拒絕。別只是因為這份留戀而爭取挽回，因為好好思考過後，才會發現兩人沒辦法在一起的真正原因。

＃嘗試新的東西

開始接觸新的事物，無論是找美食餐廳來吃，還是上不同的課、認識新朋友，當人們在沈迷於新的興趣時，很快就能夠忘記情傷，也能藉機充實自己，或至少讓心情得到抒發，穩定內心能量，漸漸的悲傷情緒也會削弱不少！

以上三個步驟，建議失戀的ＳＩＳ能夠試試看，感情不是容易的事，好好去處理跟感受，某一天一定會有好結果的。

Source:Pinterest

靠這3個方法走出情緒低谷～人生總有起伏，學著接受不完美的自己吧！