明明很瘦，手指偏偏是粗的？「６步手指操」～跟甜不辣手指說再見！
手指粗只有三個原因，要不你是天生骨骼粗、或後天骨骼粗（例如常扯弄指關節），不然就是浮腫！千萬不要誤會是脂肪作怪喔！那麼到底如何才能把手指消腫呢？就讓小編教你一個手指操吧！只有６個小步驟，超級簡單喔！
手指操：
1. 可以站直或是挺腰坐在椅子的３分之１處，然後雙手伸直，手指向上，與地面保持平衡線。
2. 吸氣，手掌用力向前推，然後慢慢吐氣，手指向下，手掌用力向下壓。手掌上下來回10次，每次約停留5秒。
3. 用力甩動雙手，以放鬆手腕。
4. 再次挺直腰背，右手平直前伸，手心向上。
5. 吸氣，左手將右手手指一根一根的，順序往後扳緊約5秒，扳緊時吐氣。
6. 右手搭在左手手背，然後往下壓，程手指向下，停留做深呼吸。換手再做一次。
是不是很簡單呢？！上班上學都可以做喔～讓我們一起擁有漂亮的雙手吧！
Photo: Weheartit
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