生命本來就是痛苦的？張鈞甯的人生哲學，不再把失敗和成功當作是最終目標

張鈞甯日前為了宣傳新電影「查無此心」而上理科太太的節目聊起自己成為演員的契機，她形容處女座A型的自己從小就是非常容易緊張焦慮的個性，凡事都擔心做不好，而這樣的她又是如何在成為演員之後放寬自己的內心的呢？

不再把失敗與成功當目標

人生會不斷經歷一次又一次的挫折，但是當你享受在過程裡，失敗和成功便不再是最重要的，一次又一次的失敗，會讓你體認到它這是一種常態，且每件事情都有最好的安排。

張鈞甯認為人生百分之八、九十都是痛苦的，也因為這樣，自己很容易因為小事而開心，聞到花香、吃到一碗好吃的麵，就感到知足。

痛苦的事情、生老病死都是一定會發生的，與其焦慮和擔憂，應該是要轉換自己的心態。

理科太太也表示，人通常感到痛苦時，是因為自己想要的東西得不到，無力控制你想控制的事情，因此才感到煎熬，轉換心態就從「不要試圖控制你無法掌控的事情」開始。

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Source：YT@理科太太

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