從用鑷子拔毛、傳統的剃毛刀、除毛膏、除毛貼片、熱蠟除毛等，到近來深受各年齡層歡迎的雷射除毛，無論是DIY除毛又或者是透過醫美療程來解決，萊佳形象美學診所整形外科何于甄醫師將要來介紹六種除毛方式，所適用的範圍及優、劣點一次解釋清楚，讓帥哥美女們不再害羞～秀出自我！

何于甄醫師的小建議

對於被認知多體毛者，醫生建議：「絕多數部分人是皮脂分泌過旺。雖然雷射可以輕鬆將毛髮去除，但此方式也可能致使皮脂排出不暢，易發痘痘。所以日常控油和生活調理，或許能夠稍微輔助嚴重的多毛症的患者一些小忙，當然嚴重者還是應當到醫院診斷看看是否為內分泌疾病。」

對於想要除毛的你，醫生建議：「採用任何一種方式除毛，都要先評估去除範圍面積，再決定使用何種除毛方式，才不會變成事倍功半。」

夏季除毛方式－鑷子拔毛

適合部位：手臂、腿部和腋下的毛都適合用夾子除毛
優點：可以一根根拔除不需存留的毛髮，幾乎與拔眉毛道理一樣可以針對特定毛髮做處理。
缺點：是一種完全手動的除毛式，只適合毛量少且不怕痛的人，假設毛髮較重，耗時且費工外還可能會痛死。

夏季除毛方式－傳統剃毛刀

適用部位：四肢、腋下、臉部，配合剃毛泡沫更簡便。
優點：傳統安全的方式，透過電動或手動剃刀進行處理，對於怕痛且皮膚敏感的人相當友善。
缺點：因為透過刀片處理毛髮，下手「角度」相當重要，應保持除毛器與肌膚呈90度，順著毛髮生長的方向推進外，需要勤勞的「日日刮」，剃過的部位才不會有黑黑小毛碴。

夏季除毛方式－除毛膏

適用部位：私密處、腋下、大小腿部
優點：相較於需要器具拔除毛髮屬於較無痛，且能夠快速地大面積除毛。
缺點：絕多數含「硫醇乙酸鈣」成分，因此約30%的過敏問題外，塗抹在皮膚表面時，不可避免地會導致角質層損傷問題，因此建議皮膚若有濕疹或過敏者、孕婦避免使用。

夏季除毛方式－除毛貼片

適用部位：手臂、腿部、腋下，較少毛髮處
優點：除毛貼片能溫和深入毛囊，以「逆毛髮生長方向」快速撕除貼片，可將毛髮連根拔除。
缺點：貼片面積小無法處理大面積的毛髮處，有時還可能重複撕黏才可以清除乾淨毛髮，因而可能造成皮膚過敏及疼痛。

夏季除毛方式－熱蠟除毛

適用部位：手臂、腿部、腋下，以及面、脣上過於濃密的毛髮。
優點：熱蠟有助於放鬆毛孔，在撕除的過程中可將毛髮連根拔起，不會殘留黑頭。
缺點：因為是熱蠟若是自行在家使用，要注意皮膚燒傷問題外，也要注意熱蠟的時間控制，否則蠟乾的了可不好去除。

夏季除毛方式－雷射除毛

適用部位：真空除毛特別適合膚色淺，毛髮較細且黑的人，全身各部位多餘的黑色毛髮都適用)
優點：雷射除毛最大的好處就是讓大部分很粗很黑的毛髮永久性根除，不像其他方式都要定期處理毛的問題，定期處理的其他方式都會一直刺激皮膚，也容易引發毛囊炎，常常刮除，力道也很難掌握穩定，沒有空常常保養皮膚的人，皮膚很容易有暗沉跟皺褶。
缺點：術後幾天，皮膚會短暫出現像曬傷一樣的狀態，而在極少數的情況下，會起水泡、結痂或留疤，少部分除毛者仍會出現皮膚過敏現象，也可能出現膚色改變的狀況，但基本上都屬於暫時性副作用。

日常減毛方法

1.宜清淡飲食，採用低脂、低糖、高纖維素，不宜攝取過多牛奶、牛肉、高糖食物等。
2.食用大豆類食物，蔬菜，尤其是苦瓜、竹筍、山藥、瓜果類等；補充維生素B6、維生素A。

夏日除毛大作戰幾乎是每個人的必備功課，靠自己DIY或是儀器輔助都能解決近90%的毛髮工事，然而要想長久有效的除毛減少費力活，除了靠日常飲控外，還是要注意自身毛髮生長頻率，與專業醫師討論如何有效且安全安心的除毛方式，才不會讓毛髮擾了心情。

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Source：Pinterest｜何于甄醫師