天生不聰明沒記性，靠後天培養「海綿腦」，學會提升學習效率的 5 個秘訣吧！

自知天生不是聰明，只能靠後天努力，多多溫習，但怎麼好像都記不住啊~別人只要看一兩次就能記住，但自己看過幾次還是記得不太清楚，到底是錯在哪裡呢？今天就來跟大家介紹一下，怎能增強記憶力吧！

1. 每天都把學過的看一次

學習不能著急，也不能太放鬆，試試每天放學後，把學過的都看一次，這樣就能更輕鬆地把知識記住，不要等過了一星期要測驗時，才發現自己好像什麼都沒有學過。等自己習慣了這樣的方式，培養出學習的習慣。

2. 把要溫習的內容連起來

其實很多知識都是相關的，先把你以前學的資訊和新的內容之間找出「連結點」，你會發現他們有很多的共同點，你其實不必記住太多，你的腦部其實已經有一點點記憶了，把要溫習的內容連起來，能讓你溫習事半功倍！

3. 愉快學習

不要覺得學習是一件痛苦的事，不然你沒法投入，找一個你覺得放鬆的地方溫習，如果你覺得在溫習會很大壓力，那你也不必逼自己啊～要做到愉快學習，覺得學習是一件有成功感的事，你才會想把它做好。 

4. 掌握時間

避免溫習時間太長，因為人的記憶力和集中力是會有一定的時限，當集中力用盡了，再努力去溫也只會有反效果，反而不會再記得任何內容，反而會令你覺得很混淆，所以一定要掌握溫習的時間，讓自己有休息的時間。

5. 讓自己集中精神

不要讓自己在溫習時有太多其他的事情在干擾著，要有效率地讓環境中的「感官記憶」進入大腦，就得去除環境中所有會令人分心的元素，避免一邊開著電視一直溫習，這樣記到的，可能只有電視的內容吧！

photo: pinerest