打敗頑固小腿4秘招，鬆開你糾結的蘿蔔~不要再讓奇怪的小腿比例，影響身形~
每個女生都有自己胖的位置，有些是胖在手臂，有些是胖在肚子，如果要數胖得最難受的地方，那麼小腿一定是第一名！其他地方都都可以靠衣服遮，但小腿胖除了穿長褲長裙真得很難靠服裝來修飾，真的超討厭的！
只是想要露個腿都這麼難嗎~難度以後也只能穿長褲長裙來顯瘦嗎？以下4招，讓你打敗頑固小腿，鬆開你糾結的蘿蔔~不要再讓奇怪的小腿比例，影響完美身形~
1. 按摩小腿肚
想要小腿變瘦，一定不能忘按摩，用手從腳踝上方開始，沿小腿往膝蓋方向輕推按摩，把小腿肌按鬆，每天按，你會發現小腿肌會起了變瘦的變化！
2. 站姿伸展
讓小腿多伸展，多拉筋，前後腿站，有空就做，多伸展肌肉，有空時或覺得小腿緊緊時都可以做，這麼簡單別再偷懶哦！
3. 走樓梯
相信很多sis都會說自己沒時間做運動，但其實生活上是有很多機會讓你多做運動的就像是走樓梯，相信在回家，上班這些機會就是能讓你每天都做，多爬樓梯，這樣就能有效率地鍛鍊小腿唷！
4. 睡前抬腿
有時小腿看起來粗不是真的胖是水腫，是因為水腫！因此建議大家睡前可以做抬腿運動，讓血液回流、減少腫脹，長期下來真的最腿部線條以及水腫有可明顯改善，一般15分鐘就有效果了！
努力把小腿肌肉KO掉吧！
photo: weheartit
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