想要微整雙下巴嗎？別花錢了！7個小步驟～就能讓你擁有「尖下巴」！

很多女生明明很瘦，但就是天生有雙下巴！拍照的時候，角度一定要喬很久，才能把肉肉藏起來，除了靠擺姿勢藏住下巴肉肉以外，當然也有很多SIS會用修圖軟件P掉，不然就是直接去微整，但這樣實在太麻煩了、太花錢了！以下7個小步驟，就能讓你擁有「尖下巴」喔！

1. 下巴向前伸展

站直，然後頭仰後，同時下巴向前伸展，會感受下巴肌肉的拉提。維持10秒，重複10次。

2. 看看舌頭有多長　

站直，然後慢慢伸出舌頭，直到不能再伸為止，再以相同的速度收回舌頭。重複10次。

3. 親親天花板

站直，然後頭仰後，嘴唇向天花板做出親親的動作。維續5秒，重複15次。

4. 轉動脖子

站直，下巴盡可能貼著胸口，然後慢慢向左／右側轉，停留5秒，再慢慢回到中間。重覆20組，左右為1次。

5. 舌頭頂牙齒

張開嘴巴站直，然後舌頭頂著下排牙齒後方。緩慢呼吸，同時發出「啊」的聲音。重複15次。

6. 我很帥姿勢

站直，一隻手張的虎口，撐著下巴與脖子的交接處，然後下巴向前延伸，虎口從下巴滑至鎖骨。重複30次。

7. 掃下巴

站直，抬起下巴，然後用雙手手背，由脖子輕掃到下巴，以固定的輕快頻率，不斷交替輕掃。維持30秒，重複15次。

快點試試吧！不用花錢又能變美的事，一定要學呀！

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