流淚、心痛讓它過去吧！把失戀之旅變成找回自我之旅〜

失戀的時候要緩解心情除了可以找朋友聊天外，去旅行也是一個讓自己好好療心傷的方法！失戀之旅可以選擇一個人去，不過SIS怕一個人去旅行很無聊亦可以相約知己作伴，選擇一個令心情能釋放的地方逗留一段時間，而且盡量在旅程中好好享受，讓一切不愉快的事情隨著時間把它忘記〜

雖說時間是最好的治療方法，不過也不是一時三刻就可以把它忘記！要真的好好享受旅程不受失戀影響，SIS可以為自己安排一個“忙碌”的旅程，在“忙碌”的日子裡可以避免想起與前度的一點一滴〜

1. 發掘興趣

在旅行時不一定只shopping或品嚐美食，亦可以在旅行時好好進修自己，參如一些課程或者會有意想不到的收穫，讓自己不要因為失戀而變得頹廢〜

2. 從書中接受新事物

失戀是大部分人的戀愛過程，不要因為傷心而逃避！如果不知道怎樣面對的SIS可以多看一些心靈雞湯類的書藉，從書中學識如何正確地回應自己的情感，不妨在去旅行時趁著等車坐交通工具時亦看看書來為自己分散注意力〜

3. 運動排解傷心的心情

去旅行很多時候選擇住酒店，SIS可以到酒店的gym room內或出外做一下運動來放鬆抑壓的心情，而且運動能讓人更健康，心情變得更好〜持續性的運動可刺激大腦分泌腦內啡，可以讓人產生幸福感忘記不快樂，亦能順道把運動培養成自己新的興趣〜

Photo: Pinterest