分手後一定要大哭！5點失戀清單，全都要做到，才代表你已能走出陰霾！

情侶之間，不一定能走到最後，當2人走到盡頭，分手雖然是很難接受，但生活還是要過，如果你正面對失戀的痛，那麼就從以下幾點開始，慢慢走出陰霾吧！

1. 哭到沒眼淚為止

千萬不要故作堅強，忍住不哭，反而應該把傷痛都哭出來，讓自己哭到沒眼淚為止，避免當自己看見跟他的事物，觸景傷情，在路上哭出來不是更可怕嗎？還是在家裡，大哭一場吧！

2. 多聽快歌

聽一些開心的快歌，讓自己的心情變好，但記得千萬不要聽慢歌，不然很容易有代入感，很多慢歌都會讓人覺得傷感呢！

3. 刪除手機的短訊

為了不要讓自己一直看以前的對話，你還是把你們的短訊都刪除掉吧！那些美好的回憶都已經變成曾經，常留戀也沒有用啊！

4. 不要看舊照片

舊照片當然也不能看，不要讓自己一直留戀在過去的美好，你要做的是重新出發啊！

5. 開始一項新計劃

讓自己有新的寄託，你需要開始一個新的計劃，哪怕是「學習」、「減肥」、「旅遊」，總之是一種你喜愛，而且能讓你花精神的新計劃，讓自己忘掉不開心。

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