防曬順序超重要！如何挑對防曬保養品？這三樣『美肌保養要點』，讓你的肌膚從裡到外美出來～

各位聰明愛美的SIS們想必一定知道，想要變美麗勢必要飲食均衡、運動排汗，可是也一定有SIS跟小編一樣困惑：為什麼明明就認真的喝水、運動，膚質卻還是感覺沒有那麼美？那就讓我來告訴你原因吧！事實上，膚質狀況不佳和你沒有確實做好防曬及基本的美肌護理工作有關聯，因此以下將告訴水水們導致肌膚狀況不佳的原因、正確隔離防曬順序，趕緊拿起筆記看下去吧～

▲ 三大破壞肌膚的元兇，你中了哪一點呢？

1 重口味飲食會增加肌膚負擔～

專家表示若吃過多的調味品，例如鹽、糖、油，皮膚容易老化、長皺紋。鹽吃多了，體內的鈉離子增加會導致臉部細胞脫水，造成皮膚老化，時間一久皺紋就多了...。此外，長期嗜甜也會讓皮膚變得暗淡，促進黑色素生成的蛋白質，如果遇到糖就會活化生成黑色素，因此糖也是變黑的一大殺手！吃太油就更不用說了～相信水水們都知道吃太油膩的食物不但會變胖、攝入過量食用油會刺激皮脂腺分泌，堵塞毛孔，造成痘痘爆發，所以飲食清淡對於想要美肌養成的女孩們可是非常重要哦！

2 熬夜會讓肌膚無法修復～

妳也是經常熬夜的SIS嗎？長期的熬夜會因為身體沒有得到充分休息，皮膚容易出現暗沉、黑眼圈、脫皮、水油失衡、毛孔變大，長痘痘等情形。更別說熬夜容易導致頭痛，記憶力下降、注意力無法集中...說來說去熬夜實在沒有優點啊！

早睡是排毒的最佳方式，不要錯過晚上的睡眠，特別是晚上10點到凌晨2點是肌膚最佳的睡眠時間，如果錯過了，就等於錯過了皮膚新陳代謝的好時機，因此建議SIS們別再熬夜追劇了，每天提早半小時睡，時間久了作息就能恢復正常了哦～

3 防曬沒做好肌膚會老化～

紫外線不僅會讓肌膚曬黑，它更是造成皮膚老化的最大原因，根據皮膚科醫師表示，紫外線會加速皮膚老化10倍。因此不管男女老少，只要想讓自己的皮膚狀況良好，看起來有著青春的滑嫩臉蛋，都應該確實做好隔離防曬順序工作，因為陽光會被反射、折射，撐傘只能擋住由上方來的紫外線，卻擋不住由路面、玻璃、車身反射的紫外線。所以只有在皮膚上擦防曬，才能夠做到全面的防護哦～～

IG上爆推的防曬保養品是「它」！直接擦防曬不怕黑

看完了上面的說明後，有沒有覺得防曬真的很重要呢？因此今天要來跟SIS們分享小編自己私藏的「對抗日曬全系列」，也就是大名鼎鼎的安耐曬啦！人人手上都有一罐，你怎麼能夠錯過呢？以下將跟大家介紹三種夏日必備的安耐曬神器，讓你今年夏天穿背心都不用擔心曬黑啦！

三大必備安耐曬神器，正確的防曬用法，安心度過炎炎夏日防曬保養品必備一：金鑽高效防曬露❤

這瓶閃亮亮的金鑽防曬露SIS們想必也人手一支，不但保護力超強，用量還很省又好推～因為有超厲害的「水凝防禦膜技術EX」，在接觸汗水或摩擦時，防禦膜還是能持續保護你的肌膚，所以小編無論上班或出門玩都必備這瓶神之防曬露～尤其是去海邊玩，絕對不能忘記帶這瓶，金鑽防曬露的防水抗摩擦力真的是沒話說，在水中玩幾個小時都不用害怕曬黑。

不過SIS們可能不知道的是，這款金鑽高效防曬露裡還添加了「50%的美肌保養成分」，兼具「美肌修護成分」和「未來守護成分」，因此在防曬的同時還能修護紫外線對肌膚造成的傷害，無論是擦臉或擦身體都一瓶搞定！

防曬保養品必備二：金鑽高效防曬凝膠❤

這款金鑽防曬凝膠跟防曬露一樣添加了保養的成分，同樣也有水凝防禦膜技術讓肌膚上的防曬保護膜既耐水又耐汗。值得一提的是，這款防曬凝膠有「獨家乳化技術」是水潤凝膠狀的質地，相比防曬露，擦在臉上的感覺更輕透保濕，效果一樣好，小編自己在使用時就會做為臉部粧前隔離來用～想要直接擦防曬後臉還是保持水潤光感嗎？那就把防曬露擦在身上就很完美了哦～❤